목감기 면역력강화1 목감기에 좋은 생강차 레시피 생강차의 효능생강차는 전통적으로 감기와 목감기에 좋은 음료로 알려져 있습니다. 생강은 천연 항염증제 및 항산화제로 작용하여 면역력을 강화하고, 목의 염증을 완화하는 데 도움을 줍니다. 또한 따뜻한 생강차는 혈액 순환을 촉진하고, 감기로 인해 생긴 몸살 증상도 완화할 수 있습니다.생강의 주성분인 진저롤(Gingerol)은 목의 통증을 줄이고, 감기 바이러스와 싸우는 데 효과적입니다. 지금부터 간단히 따라 할 수 있는 생강차 레시피를 소개합니다.간단한 생강차 레시피재료 준비:생강 20g (얇게 슬라이스)물 500ml꿀 또는 설탕 1큰술레몬 슬라이스 (선택 사항)생강 끓이기: 물 500ml에 생강 슬라이스를 넣고, 약한 불에서 10분간 끓입니다.달콤함 추가: 끓인 생강물을 컵에 붓고 꿀이나 설탕을 기호에 맞게.. 2025. 1. 3. 이전 1 다음
